Stage de pilotage VTT 2 jours Di 30 mai et DI 13 juin COMPLET

Id 7381
Type Séjour (pouvant impliquer un départ la veille)
Statut Évènement publié

Activités Vélo de montagne
Organisateurs POULIQUEN B

Résumé

Nous répétons ce stage qui a eu du succès : le but est d'apprendre à piloter son VTT , soit sur des chemins faciles soit sur des singles et des  obstacles plus ou moins difficiles. Il t'apportera du confort et de la sécurité lors des collectives que nous organisons.

 Dernières consignes: venir avec un moyen de paiement pour le 2ème jour; le chèque de réservation devant être restitué

1/Le programme 2/ Les conditions pour s'inscrire 3/ Le coùt  et la validation de ton inscription 4/ les contraintes covid

1/ LE PROGRAMME:Progresser en pilotage de VTT stage avec moniteur VTT les dimanche 16 et 30 mai Jour N°1 de pilotage SENTIR LES GESTES TECHNIQUES: 9 h00: Accueil descriptif de la journée. Réglage des VTT. 9H15: Echauffement 9h30: Atelier basses vitesses - Pédaler freiner - Statique avec et sans appui 10h30 : Pause / Questions/ Défi statique. 11h00 : Atelier virage -Virage à plat -Virage avec appui 12h00 :Bilan de la matinée. Repas partagé sortie du sac .Café offert ;) 13h30 : Atelier franchissement -Jeux digestifs -Lever de la roue avant -Lever la roue arrière -Gestion du freinage 15h00: Single pédagogique ( 300m de dénivelé) -Epingle et virage ( Initiation décalage de roue) -Dévers -Franchissement de marche -Pente raide 17h Debriefing, planification de la journée n° 2. Journée N°2 de pilotage MISE EN PRATIQUE SUR SINGLE PEDAGOGIQUE 9h00 : Accueil ,chaque stagiaire présente ses objectifs et se regroupent en binômes. 9h15: Révisions des techniques vues lors de la journée N°1( équilibre/ virages) 10h15 : Montée sur piste. 11h00 : Sur single pédagogique chaque binôme choisit un ou plusieurs passage à travailler en fonction de leurs objectifs . Le moniteur conseille et montre sur les différents ateliers . 12h00 Bilan de la matinée. Repas partagé sortie du sac. Café offert ;) 13h30 : Révisions des techniques vues lors de la journée N°1. ( franchissement, épingle : décalage de roue) 14h30 : Mise en pratique par binôme sur single pédagogique. Enchainement des difficultés et des différents gestes techniques. 16h00 : Observation et analyse des progrès et difficultés de chacun sur site. 17h00 Débriefing,

Le moniteur  BE VTT s'adapte au niveau des personnes avec la majorité du temps sur terrain et une partie sur les chemins.

Pour des raisons pédagogiques, la participation aux 2 jours est obligatoire.

 2/ nous répétons ce stage effectué à l'automne 2020: il est réservé  en priorité aux membres actifs du club, c'est à dire ayant fait au moins 2 randos VTT en collective au 30/04/21 .

niveau requis: avoir pratiqué au minimum un VTT facile et étre capable de monter 500 à 600m de dénivelé.

3/ coût du stage hors transport: 80 euros pour les 2 jours sur la base de 6 participants:

le cout sera réduit pour 8 participants ( estimation 60 euros pour les 2 jours)

Inscription sera confirmée à réception des 80 euros d'arrhes à B Pouliquen 43, Joselière 38320 Herbeys

Le stage sera annulé si moins de 6 participants inscrits au 30/04/21.

NB: je ne serais pas présent au stage. Ce sera  Yannick Hennequin, encadrant VDM qui coordonnera sur le terrain.

 4/ mode de paiement: venir avec un chèque pour payer directement au moniteur.Votre  chèque d'arrhes sera détruit.à l'issue du stage

5/ Conditions covid

  • si fièvre, symptôme covid ou cas contact : je ne PARTICIPE PAS A LA SORTIE
  • 2/ je m’engage à respecter les gestes barrières pendant la collective ( 2m min ) et à porter le masque coorectement en particulier pendant le transport et l'exercice de recherche.
  • 3/ Après la collective , je m'’engage à communiquer immédiatement à l’encadrant toute information Covid 19 le concernant .et pouvant avoir un impact sur la santé des personnes avec qui il est sorti.

Massifs
Chartreuse Grésivaudan
Destination principale St Hilaire du Touvet

Vous devez être connecté pour avoir accès aux inscriptions

Courses associées (0)

En l'absence d'au moins une course, la technique utilisée peut ne pas être définie pour cet événement si plusieurs sont proposées par les activités. En conséquence, les niveaux, les exigences requises (DVA...) ne seront pas connus lors des inscriptions.

Pas de Course définie



7616Grand tour des crêtes d'Autrans - 26 km, 1100 m D+Trail8publish