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Alerte

Les inscriptions sont terminées depuis le 21/05/2024 12:00
Id 12219
Type Sortie à la journée
Statut Évènement publié

Activités Trail
Organisateurs FRUCHART O

Résumé

Dans cette sortie nous travaillerons la cadence (nombre de foulées par minute), tant à la montée qu'à la descente. Une cadence élevée permet d'atteindre une bonne vitesse en diminuant le risque de blessure, du fait des plus faibles amplitudes des articulations à chaque foulée. 

Nous partirons dans les Vouillands, l'itinéraire exact sera déterminé sur place 


Massifs
Vercors Agglo_Grenobloise
Destination principale Fontaine, Château Borel (38)

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Pas de Course définie
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