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Alerte

Les inscriptions sont terminées depuis le 17/11/2023 22:00
Id 11058
Type Sortie à la journée
Statut Évènement publié

Activités Trail
Organisateurs FRUCHART O

Résumé

Vouillands, ferme Froussard, tour sans Venin, redescente

  • Objectifs : Limiter la fatigue pour une vitesse moyenne donnée. Se sentir également bien tout au long d’un parcours, indépendamment du profil
  • Exercices: Travail en binôme avec des cordes. Ressentir l’effort fourni, pour ralentir voire marcher dans les plus fortes montées, et ré-accélérer dans les faux-plats. Comparaison du ressenti avec une vitesse constante.

Massifs
Vercors Agglo_Grenobloise
Destination principale Fontaine, Château Borel (38)

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Nom du groupeTitre de la courseTechniqueItinéraireDénivelé
Distance
Altitude
Cotation
Remarques
Technique trail 04 - Effort coVouillants - La Tour sans VeninTrail
Parc Karl Marx, déserts de l'écureuil puis JJ Rousseau, La [...]
d+ 600 m

ascendante 5 km
, descendante 4 km
, 11 km

départ 210 m , cible 650 m

Réservé aux utilisateurs enregistrés

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