Formation globale de niveau 1, les bases  (document de la fédération en lien en bas de page).
Permet de faire par la suite des formations de niveau 2 niveau "perfectionné", et suivantes

Pré-requis :
Skieuses très à l'aise sur pistes rouges, ayant fait 5 sorties ou + la saison précédente (pas de débutant en ski de rando, la découverte du matériel et du déplacement à skis est acquise), skieuses souhaitant gagner en autonomie.
Forme : allure de montée 300m/h pauses comprises sur 800m de dénivelé avec sac à dos pour une journée.
Ski sur pentes faibles à modérées ( jusqu'à 30°). Nous apprendrons à utiliser les crampons.
Etre certain de venir à chaque rencontre.
Apporter 1 chèques de 40€ pour la réservation du gîte/ refuge de janvier
Etre disponible entre 2 séances pour un petit travail à la maison ( exemple : lecture d'un document + vidéos avant la 1ère rencontre, préparation d'une sortie avec tracé sur une carte, questionnaire d'auto évalution (Quizz), environ 1h30 entre 2 rencontres ...) = cette disponibilité est indispensable

Au cours de 7 rencontres (5 soirées, 1 sortie ski et 1 week end), nous aborderons la formation neige/avalanche niveau 1, la cartographie/orientation niveau 1, la préparation de course et tous ses outils, de façon à être autonome pour faire sa trace en sécurité.
Des compléments d'information sur les secours/ trousse de secours, météo, facteurs humains, bibliographie, sites de référence, réparations de fortune, réglage de fixation, alimentation etc ...vous seront donnés au fil du temps.
D'autres encadrants nous rejoindront ponctuellement certains jours.

Dates :

A la maison avant le 26 novembre : petit travail préparatoire (1h30 environ) envoyé par mail aux inscrits. (documents + vidéo)

lundi 27 novembre (NA1) : 18h25 à 20h30 au local. Apporter sa pochette de stage pour ranger les doc de la formation.

Lundi  4  décembre (CO1) : 18h25 à 20h30 au local. Apporter boussole + règle + crayon

Samedi 9 décembre : sortie ski à la journée = mise en application de ce qu'on a appris, exercices de terrain

Lundi 11 décembre (NA1 suite) 18h25 - 20h30 au local

Lundi 8 janvier (préparation de sortie) 18h25-20h30 au local

Samedi 13 et dimanche 14 janvier : week end en gîte, sans doute massif de la Lauzière

Lundi 22 janvier (outils numériques et divers) 18h25-20h30 au local

Matériel :
Pochette réservée au rangement de tous les documents qui vous seront remis.
Smartphone avec application de navigation (si vous n'en avez pas, vous pourrez télécharger l'appli Alpine Quest payante à 12€ à vie, la plus utilisée au CAFGO).
Boussole.
Skis révisés, peaux en état, couteaux, pelle, sonde, DVA avec piles à plus 50% de charge, sac à dos 30 litres environ pouvant porter les skis, crampons pour le dernier week end (ou s'en faire prêter)

Frais à prévoir : covoiturage sur 3 sorties (dont la 1ère proche de Grenoble), 2 nuits en gîte/refuge avec demi pension (environ 50€), 12€ pour Alpine Quest

Si vous avez des questions après avoir tout lu attentivement  : mariecouriel3@yahoo.fr 06 81 02 08 01